Diabetes gestacional | Tratamiento

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¿Qué puedo hacer si tengo diabetes gestacional?

Usted necesitará seguir una dieta sugerida por su médico, hacer ejercicio en forma regular y realizarse análisis de sangre de forma frecuente para examinar su nivel de azúcar en la sangre. Es posible que también necesite tomar un medicamento que se llama insulina para controlar su nivel de azúcar en la sangre.

Es posible que se le pida ver a un especialista si debe empezar a aplicarse insulina.

¿Qué cambios debo hacer en mi dieta?

Es posible que su médico le pida que cambie algunos de los alimentos que come y que vea a un dietista registrado para que la ayude a planificar sus comidas. Es importante comer comidas bien equilibradas. Es posible que necesite comer menos en cada comida, lo que dependerá de cuánto peso aumente durante el embarazo. Su médico o dietista hablarán con usted al respecto.

Evite comer alimentos que contengan mucha azúcar simple, como los pasteles, las galletas, los caramelos o el helado. En su lugar, coma alimentos que contengan azúcares naturales, como las frutas.

Si tiene hambre entre comidas, coma alimentos que sean saludables para usted, como pasas de uva, bastones de zanahoria o una fruta. La pasta integral, el pan integral y el arroz también son buenos para usted y para su bebé.

¿Por qué es importante hacer ejercicio?

Su médico le sugerirá que haga ejercicio en forma regular en un nivel que sea seguro para usted y para el bebé. El ejercicio ayudará a mantener su nivel de azúcar en la sangre normal y también puede ayudarla a sentirse mejor. Caminar es, por lo general, el tipo de ejercicio más fácil cuando se está embarazada, pero la natación u otros ejercicios que disfrute también son beneficiosos. Diga a su médico que le recomiende algunas actividades que sean seguras para usted.

Si no está acostumbrada a hacer ejercicio, comience a hacer ejercicio por 5 ó 10 minutos todos los días. A medida que se haga más fuerte, puede aumentar el tiempo de ejercicio a 30 minutos o más por sesión. Mientras más ejercicio haga y cuanto más a menudo lo haga, mayor control tendrá de su nivel de azúcar en la sangre.

Pero sí necesita ser cuidadosa sobre cómo hace ejercicio. No haga ejercicios demasiado intensos ni se acalore mucho mientras hace ejercicio. Pregunte a su médico qué actividades son seguras para usted. Según su edad, el pulso no debe ser mayor de 140 a 160 latidos por minuto durante el ejercicio. Si se siente mareada o tiene dolor en la espalda u otro dolor mientras hace ejercicio, pare de hacer ejercicio de inmediato y llame a su médico. Si tiene contracciones uterinas (los dolores del trabajo de parto) o sangrado vaginal, o rompe fuente, llame a su médico de inmediato.

¿Qué sucede después de que nace mi bebé?

Es posible que no necesite realizarse análisis de sangre para examinar el nivel de azúcar en la sangre mientras está en el hospital después de que su bebé haya nacido. Sin embargo, es posible que pasen varias semanas después del nacimiento de su bebé antes de que la diabetes gestacional desaparezca. Para asegurarse de que haya desaparecido, su médico le pedirá que se realice un análisis de sangre especial 1 ó 2 meses después de haber tenido a su bebé.

Aun cuando la diabetes gestacional desaparezca después del nacimiento del bebé, aumenta su riesgo de tener diabetes en su próximo embarazo y también en el futuro. Es importante que continúe haciendo ejercicio, controle su peso y siga una dieta saludable después del embarazo. Si hace estas cosas, es posible que evite la diabetes cuando tenga más edad.

Escrito por personal editorial de familydoctor.org.

Revisado/actualizado: 03/14
Creado: 09/00

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