¿Cuál es la causa del insomnio?
El insomnio es la manera que tiene el cuerpo de decir que algo no está bien. Los factores que pueden provocar insomnio incluyen:
- Estrés.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Demasiada cafeína, alcohol o nicotina.
- Dolor por afecciones médicas, como [LINK] artritis [LINK].
- Cambios en los turnos de trabajo.
- Malos hábitos del sueño, como un cronograma del sueño irregular.
- Preocuparse demasiado por no poder dormir.
Algunas afecciones médicas (como depresión) y determinados medicamentos (como los medicamentos para el corazón y la presión arterial, los medicamentos para la alergia y los corticosteroides) también pueden provocar insomnio.
Fuente
Nonpharmacologic Management of Chronic Insomnia by Parul Harsora, MD and Jennifer Kessmann, MD (American Family Physician enero 15, 2009, http://www.aafp.org/afp/20090115/125.html)
Escrito por personal editorial de familydoctor.org.
Revisado/actualizado: 02/11
Creado: 07/96