¿Cómo puedo prevenir el codo de tenista?
Usted puede evitar tener codo de tenista manteniendo una buena fuerza y flexibilidad en los músculos del brazo. Usted puede utilizar pesas livianas para ayudar a fortalecer los músculos del antebrazo y de la muñeca. Evite los movimientos repetitivos o utilice una tablilla durante las actividades que parezcan empeorar la afección. Además, asegúrese de precalentar antes de utilizar el brazo para deportes u otras actividades repetitivas.
Escrito por personal editorial de familydoctor.org.
Revisado/actualizado: 02/11
Creado: 10/09