Puntos Básicos del Ejercicio

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¿Quiere comenzar una rutina de ejercicios? Obtenga información sobre los diferentes tipos de ejercicios, cómo comenzar y cómo establecer una rutina. ¿Ya tiene una rutina de ejercicios? Podemos ayudarlo a mejorarla con consejos sobre ejercicios, así como con información sobre hidratación apropiada y frecuencias cardíacas saludables durante la actividad física.