Azúcar y Sustitutos del Azúcar

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El azúcar puede ser la ruina de una dieta por lo demás saludable. Podemos ayudarlo a entender cómo el azúcar afecta el cuerpo, qué alimentos tienen alto contenido de azúcar y qué sustitutos del azúcar y endulzantes naturales existen. Abandonar el hábito de consumir azúcar puede resultar difícil, pero su cintura se lo agradecerá.

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