Alimentos y Nutrición

Averigüe cómo incorporar alimentos saludables, una nutrición apropiada, vitaminas y suplementos a su dieta.

Azúcar y Sustitutos del Azúcar

Sustitutos del azúcar

Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal que se utilizan para endulzar alimentos y bebidas. Es…

Cetoacidosis diabética

La cetoacidosis diabética (CAD) ocurre cuando el nivel de azúcar en sangre es alto y su nivel de insulina es…

Azúcar añadido: Lo que necesita saber

El azúcar es un carbohidrato simple que proporciona calorías para que su cuerpo las utilice como energía. Existen dos tipos…

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Elecciones de Alimentos Saludables

La verdad sobre las bebidas energizantes

Las bebidas energéticas no están reguladas por el gobierno federal y el uso excesivo puede provocar muchos problemas de salud,…

Dietas bajas en calorías

Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las…

Formas saludables de aumentar de peso si tiene bajo peso

Tener un peso inferior al normal puede provocar muchos problemas de salud, incluido un retraso en el crecimiento, huesos frágiles…

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Nutrientes y Información Nutricional

Vitaminas y minerales: Cómo obtener lo que necesita

Obtener suficientes vitaminas y minerales es esencial para mantener un cuerpo saludable. Es mejor obtenerlos a través de la dieta…

Vitamina D

La vitamina D es un nutriente importante. Ayuda al cuerpo a desarrollar huesos y dientes fuertes. Obtener suficiente vitamina D…

Vitamina B12

La vitamina B12 es un nutriente importante para su cuerpo. Ayuda a mantener su sistema nervioso funcionando correctamente. También mantiene…

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Pérdida de Peso y Planes de Dieta

Dieta vegana: Cómo obtener los nutrientes que necesita

Los veganos no consumen productos animales o cualquier alimento que tenga fuentes animales. Si se realiza de manera correcta, una…

Dietas bajas en calorías

Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las…

La dieta Mediterránea

La dieta mediterránea puede ayudarlo a perder o mantener el peso y también a controlar la presión arterial, el azúcar…

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