Trastorno de estrés postraumático después de un accidente de tránsito

• Choque
• Dificultad para creer lo que realmente pasó
• Rabia
• Nerviosismo o preocupación
• Miedo o desaososiego
• Culpabilidad

• Un sentimiento continuo y generalizado de desasosiego
• Problemas al manejar o montar en vehículos
• No querer someterse a exámenes o procedimientos médicos
• Irritabilidad, o preocupación o rabia excesiva
• Pesadillas o dificultad para conciliar el sueño
• Una sensación de no estar conectado a los demás eventos o personas
• Recuerdos continuos del accidente que usted no puede parar

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1. Hable con sus amigos y familiares acerca de los detalles del accidente y de cómo pensó, se sintió y actuó en el momento del accidente y en los días posteriores a este.
2. Manténgase activo. Haga ejercicio y tome parte en actividades; en cualquier cosa que no le haga daño a sus lesiones. Su médico de familia le puede ayudar a determinar qué tanto puede usted hacer sin lastimarse.
3. Comuníquese con su médico de familia. El médico le puede referir a otros proveedores de atención médica que usted pueda necesitar, supervisar su recuperación y prescribirle cualquier medicamento que usted necesite.
4. Trate de regresar a sus actividades diarias y rutinas. Los accidentes de tránsito hacen que la gente limite lo que puede hacer. Es importante que usted trate de volver a hacer sus actividades usuales, incluso si se siente incómodo o asustado al principio.
5. Aprenda a conducir a la defensiva. Manejar o montar en automóviles le puede ser difícil después del accidente. Usted puede disminuir su riesgo de accidentes o lesiones en un futuro manejando con cuidado, usando su cinturón de seguridad en todo momento y evitando distracciones mientras está conduciendo. Nunca maneje cuando se sienta cansado. No maneje si ha consumido alcohol o si ha tomado drogas o medicamentos que afectan su juicio.

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