Todos los días se te presentan opciones que pueden afectar tu salud. En esta sección encontrarás información y herramientas que te ayudarán a tomar decisiones con conocimientos para lograr vivir una vida sana y balanceada.
Viviendo saludablemente - Una vida balanceada
- Opciones de comida saludable
- Nutrición: cómo leer un rótulo de información nutricional
- La dieta DASH: alimentación saludable para controlar su presión arterial
- Lo que toma bajar de peso
- Enseñándole hábitos saludables a sus niños
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Salud Emocional
- La conexión entre la mente y el cuerpo
- Estrés: Cómo afrontar los retos de la vida
- Salud mental: su salud emocional
- Espiritualidad y salud
- Adolescentes y estrés: ¿Quién tiene tiempo para eso?
- Entendiendo la salud emocional de su hijo o hija adolescente
- Estrés en la persona que provee cuidados
Adicciones
- Fumar: pasos para ayudarle a romper el hábito
- Alcohol: Qué hacer si constituye un problema para usted
- Abuso de substancias: qué es y cómo dejarlas
- Abuso de drogas
- Apostando en el juego
- Adicción a los opiáceos
- Seguridad para niños
- Exposición al plomo en el lugar de trabajo
- Salud en la Web
- Violencia doméstica
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Salud del viajero
- Ejercicio: cómo empezar
- Ejercicio: Un hábito saludable para comenzar y continuar
- Torceduras del tobillo
- Entrenando con pesas y levantando pesas con seguridad
- Correr: previniendo lesiones por sobreuso
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Prevención
- Lo que usted puede hacer para mantener su salud
- Vivir saludablemente: cómo afectan su salud comportamientos que son comunes
- Servicios preventivos para una vida saludable
- Enfermedad coronaria: disminuya su riesgo
- Boca y dientes
- Diabetes: cómo evaluar su riesgo
- Manejo personal de su salud
- Cáncer: detección temprana
- ITS: Síntomas comunes y consejos sobre prevención
- Adolescentes: cómo mantenerse saludables
- Pruebas genéticas
- Trastorno afectivo estacional
- Psicoterapia cognitiva
- Insomnio: cómo dormir bien durante la noche
- Duelo: haciéndole frente a la enfermedad, a la muerte y a otras pérdidas
- Guías de salud
- Sangrado por la nariz
- Elementos esenciales de un equipo de primeros auxilios
- Cortadas, raspaduras y puntos
- Mordeduras de gatos y de perros
- Mordeduras de perro: cómo enseñarles a sus niños a estar seguros
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Vacunas