Náuseas matutinas
¿Qué son las náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas se refieren a las náuseas y los vómitos que algunas mujeres tienen cuando quedan en embarazo. La causa de esto es un aumento súbito de las hormonas durante el embarazo. A pesar de que las náuseas matutinas son más comunes en la mañana éstas pueden ocurrir a cualquier hora del día o de la noche.
¿Cuánto tiempo van a durar las náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas son muy comunes en la etapa temprana del embarazo. Tienden a desaparecer más tarde en el embarazo y casi siempre han desaparecido para el segundo trimestre; es decir, después de 13 semanas o al cuarto mes. Pero no hay una fecha fija para que estas paren puesto que cada mujer es diferente y cada embarazo es diferente.
¿Las náuseas matutinas le harán daño a mi bebé?
Las náuseas matutinas tan sólo pueden constituir un problema para su bebé si usted no puede mantener comida ni líquidos en el estómago y comienza a perder peso. Debe llamar al médico si usted:
- Ha bajado más de 2 libras (0,9 kg)
- Vomita sangre (puede verse roja brillante o negra)
- Ha vomitado más de cuatro veces en un día
- No ha podido mantener líquidos dentro del estómago por más de un día
Consejos para aliviar las náuseas matutinas
Los consejos que se muestran abajo pueden ayudar a disminuir las náuseas matutinas:
- Ingiera comidas pequeñas durante todo el día de modo tal que nunca esté ni demasiado llena ni con demasiada hambre.
- Evite las comidas pesadas, condimentadas, grasosas o que engordan mucho.
- Evite las comidas con olores que le molestan o que le producen náuseas.
- Coma más carbohidratos; papas horneadas simples, arroz blanco o pan tostado.
- Coma comidas ligeras cuando tiene náuseas; por ejemplo galletas saltinas, postres de gelatina tales como Jell-O, paletas, caldos de pollo, refresco ginger ale y roscas tipo pretzels.
- El hierro que tienen las vitaminas prenatales puede molestarle a algunas mujeres. Si usted piensa que sus náuseas matutinas están relacionadas con sus vitaminas, hable con su médico y probablemente él o ella se encargará de cambiarle de vitaminas.
- Antes de levantarse en la mañana coma unas cuántas galletas saltinas para calmar su estómago.
- Usar muñequeras de acupresión —las cuales a veces son usadas por los pasajeros en botes para prevenir el mareo— pueden ayudar a algunas mujeres que sienten náuseas matutinas. Usted puede comprar las muñequeras en farmacias, almacenes de botes o en agencias de viajes.
Si estos consejos no le proporcionan algo de alivio de las náuseas matutinas hable con su médico. Tenga en mente que las náuseas matutinas no significan que su bebé está enfermo.
Fuente
Escrito por el personal editorial de familydoctor.org.
Academia Estadounidense de Médicos de Familia
Revisado/Actualizado: 08/08
Creado: 09/00