Náuseas matutinas
Qué son las náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas se refieren a las náuseas y los vómitos que algunas mujeres tienen cuando quedan en embarazo. La causa de esto es un aumento súbito de las hormonas durante el embarazo. A pesar de que las náuseas matutinas son más comunes durante la mañana en algunas mujeres pueden durar todo el día.
¿Cuánto tiempo van a durar las náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas son muy comunes en la etapa temprana del embarazo. Tienden a desaparecer más tarde en el embarazo y casi siempre han desaparecido para el segundo trimestre; es decir al cuarto mes. Pero no hay una fecha fija para que estas paren puesto que cada mujer es diferente y cada embarazo es diferente.
¿Las náuseas matutinas le harán daño a mi bebé?
No deberían. Las náuseas matutinas pueden convertirse en un problema si usted no puede mantener ningún tipo de comidas o de líquidos en el estómago y si comienza a perder mucho peso. Muchos médicos piensan que las náuseas matutinas son una buena señal puesto que significan que las secundinas —es decir la placenta y las membranas fetales— se están desarrollando bien.
Consejos para aliviar las náuseas matutinas
Los consejos que se muestran abajo pueden ayudar a disminuir las náuseas matutinas.
- Ingiera comidas pequeñas durante todo el día de modo tal que nunca esté ni demasiado llena ni con demasiada hambre.
- Evite los alimentos ricos en grasas.
- Evite las comidas con olores que le molestan.
- Coma más carbohidratos; papas horneadas simples, arroz blanco y pan tostado.
- Coma galletas de soda y otras comidas suaves cuando se sienta con náusea.
- Ensaye a comer postres de gelatina (Jell-O), o postres congelados con sabor (paletas), caldos de pollo, ginger ale (no dietética), té azucarado y decafeínado o té de hierbas y roscas cubiertas con sal "pretzels".
- El hierro que tienen las vitaminas prenatales puede molestarle a algunas mujeres. Si usted piensa que sus náuseas matutinas están relacionadas con sus vitaminas, hable con su médico y probablemente él o ella se encargará de cambiarle de vitaminas.
- Usar muñequeras de acupresión —las cuales a veces son usadas por los pasajeros en botes para prevenir el mareo— pueden ayudar a algunas mujeres que sienten náuseas matutinas. Usted puede comprar las muñequeras en almacenes de botes o en agencias de viajes.
Si estos consejos no le dan alivio para las náuseas matutinas su médico puede tener otras ideas. Tenga en mente que las náuseas matutinas no significan que su bebé está en peligro.
Fuente
Escrito por el personal editorial de familydoctor.org.
Academia Estadounidense de Médicos de Familia
Revisado/Actualizado: 06/04
Creado: 09/00